要找到夢想中的工作與人生，第一步就是：讓自己快樂。有4個人能證明這點，請聽聽他們怎麼說
左起：菲爾、諾拉、克里斯與傑瑞米。他們藉由幸福清單激發動力，並獲致成功。
【Sarah Wexler 撰】
列出您的最愛
1. 找出您熱愛的事情。韓森指出，幸福的6大主軸就是──達成自己在精神、人際、財務、情感、身體與智性等方面的目標。將這6個目標寫在紙張上方，然後在下頭擴展出15項最重要的幸福清單。
2. 保持簡單。清單上沒有任何震撼性的內容？別擔心！諾拉說：「我並未發現我想開飛機或住在森林裏，但我真的意識到金錢沒有我以為的那麼重要。」
3. 縮減專案。專注在最重要的7專案標上，成效會比同等關注清單上的15專案標來得好。
4. 可以修改。隨著目標演變或達成，儘管大膽調整您的清單。諾拉解釋：「我的第一份幸福清單有9成都和事業有關。後來我看了克里斯的清單，發現他在生活、家庭和事業目標之間的確有更健康的平衡，於是我決定重寫！」
5. 承認成就。要肯定自己的成就。諾拉說：「我看著自己的清單，發現許多我想要的東西都已經有了。我們很容易去看缺少的部分，而這項練習讓我更有成就感。」
6. 提出問題。未來面對任何決策時，您不妨問自己：這麼做能幫助我達成幸福清單上的目標嗎？諾拉說：「思考我想在人生中獲得什麼，讓我有自信去拒絕看起來不錯、實則無助於達成目標的機會。現在我會謹慎考慮每一項決定，而不會不假思索地做出和以前一樣的選擇。」
人生教練韓森說，達成目標的關鍵就在於清楚瞭解什麼能讓自己快樂。《讀者文摘》特地邀請韓森與讀者分享他的六點計畫（亦即「幸福清單」），希望協助您圓夢；同時本刊也找到幾位
亟欲改變的人，遵行韓森的計畫幾個月，看他們有何改變？
實現創造力的夫妻
在親友眼中，諾拉和克里斯．奎農這對夫妻的人生看似一帆風順。兩人都擁有高學歷（諾拉是文化遺產碩士，克里斯是建築碩士），旅行過很多地方，見多識廣。二○一○年六月結婚後，兩人搬到波士頓。當時三十一歲的諾拉和三十歲的克里斯都找到自認理想的工作：她是藝廊經理，他在知名建築公司擔任建築師。下一步兩人計畫買房子、生小孩，但遇到了困難：波士頓生活費昂貴，靠藝術界的薪水很難實現願望。
幾經考慮後，他們決定到匹茲堡重新開始；那裏生活費較低，而且兩人就是在匹茲堡開始交往的。
諾拉說：「辭職的風險很高，尤其現在這麼不景氣，而以前我們的狀況都很穩定。但我們知道，若能找到一心嚮往的生活方式，一切都值得。」
【完整內容請見《讀者文摘》2013年7月號】